Meine Begleitung

Gerne begleite ich Dich, an Deine persönlichen Bedürfnisse und Entwicklungsprozesse angepasst, auf der Basis meiner Praxiserfahrung mit Methoden und Werkzeugen aus

Zen

MBSR

Qi Gong

Tai Qi

Yoga Sadhana

Neurowissenschaften

Stressforschung

​

Der Schwerpunkt meines Angebotes bildet die Meditationspraxis. Insbesondere Praxiselemente aus dem Zen stehen im Vordergrund. Ein solcher Weg verzichtet von Anfang an auf das Definieren von Zielen. Stattdessen wird eine Haltung hin zur Offenheit für alles, was sich aus dem Moment heraus entwickelt, kultiviert. Das kann zuerst einmal irritierend wirken. Die Erfahrung zeigt aber, dass gerade mit dem eingeübten Verzicht auf Vorstellungen über zu Erreichendes und das entkrampfte Zulassen von Offenheit der geistige Spielraum enorm erweitert wird. Und genau darum geht’s!

​

Meine Arbeit basiert auf der Beobachtung, dass wir alle in unserer Kindheit Momente schrankenloser Freiheit, gepaart mit einem Gefühl einer starken Verbundenheit, erfahren durften. Diese Art des Erlebens teilen alle Menschen. Ich spreche deshalb von "Inner Commons" - einer allen zugänglichen inneren Allmende. Haben wir damals jenen Erfahrungen keine weitere Beachtung geschenkt, können genau solche Bewusstseinszustände uns heute, viele Jahre später, von hemmenden Vorstellungen befreien und die Türen zu sehr weiten Horizonten öffnen.

​

Mein Angebot unterstützt Dich auf diesem Weg.